納豆は悪くない

やってしまいましたね、「あるある大事典」。納豆ダイエットのデータはほとんど捏造だったとか。元来健康食として定着していた納豆だけに、業界に逆風が吹かないことを願う限りです。
私は子供の頃から納豆は大好物ですが、このところのブームで、逆に買い控えをしておりました。何か流行りに踊らされている人に紛れてしまうのが恥ずかしく・・・。まあ、小人なりの消極的抵抗ですが。

先日別の番組で、「インスタントコーヒーはナイアシンの含有量が多く、体を温める効果が高い」という内容がありました（豆から入れる本格的なものより、数十倍の量だとか）。
普段あまりコーヒーを飲まないのですが、飲むときはどちらかといえばインスタントの方が口に合っていたので、これは良いことを聞いた・・・と思い、更にネットなどで色々調べて見ました。すると確かにナイアシンの含有量は多いらしく、代謝を高めることによるダイエット効果を期待する記述も沢山見つかりましたが、その反面「コーヒーはナイアシンの吸収を妨げる」という報告も沢山目に止まりました。さて、どちらを信じてよいものやら。

何にせよ、これ以上安易に食べ物をオモチャにする番組を作るのは控えてもらいたいものです。今回の件で納豆メーカーや販売店には色んな影響が出るでしょうが、本当に納豆が好きな人は、やっと普通に買えると胸をなで下しているかも知れません。
あとはメーカーとＴＶ局や制作会社の癒着がなかったことを心より祈るばかりです。